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SmartCard - Cubii Warm Up - Torso Rotation

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Torso Rotation

  1. Sit up tall, and grip both elbows in front of you.
  2. Rotate your torso three pulses to one side, rotating slightly further for each pulse.

Try this: Repeat 5-10 times for each side

Rotation du torse

  1. Asseyez-vous bien droit, et tenez vos deux coudes devant vous.
  2. Faites pivoter votre torse par trois impulsions sur un côté, en tournant légèrement plus loin pour chaque impulsion.

Essayez ceci : Répétez 5-10 fois de chaque côté