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SmartCard - Cubii Upper Body Strength - Forward Lateral Raise

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Forward Lateral Raise

  1. Keeping your arms straight, raise them in front of you until they are at shoulder level.
  2. Lower your arms all the way down. Make sure to keep your arms straight the entire time.

Try this: Repeat 10 times

Levée latérale vers l'avant

  1. En gardant les bras droits, levez-les devant vous jusqu'à ce qu'ils soient au niveau des épaules.
  2. Baissez vos bras jusqu'en bas. Veillez à garder vos bras droits pendant toute la durée du mouvement.

Essayez ceci : Répétez 10 fois